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(綜合報道)
(星島日報報道)到診所拿身體例行檢查的報告時，醫生對我說：「你的胃部有許多氣，吃東西時要慢一點，咀嚼久一點……」
他其實只是看我的肺部X光片，其他醫生只會說：「正常」兩字，但這位醫生卻連心、胃也仔細看一遍。
有感於他的細心，我決定聽聽話話。吃東西時，多花零點五倍時間去咀嚼；吃完飯，用比平常慢一半的步速回家，讓食物慢慢消化。
放慢，說似容易，其實在這都市中要做到是難的。在餐廳慢慢進食，有時你身邊已站了等候的人，或者店外的人、侍應、老闆已經用不耐煩的目光睨看你。走路慢一點，不停有人會在你身後左衝右突，各式人等在你身邊衝過、擦過，踏上你的腳跟、鞋面……
然而，在可能的範圍內，為了自己的健康，還是要把生活節奏放慢，慢慢吃、慢慢說、慢慢走、慢慢動怒，這樣才不會傷胃、傷肝、傷氣，甚至傷感情。
趁這農曆年頭，是好好重整一下生活習慣、生活節奏的時候了。
(暖暖在心頭 周淑屏)
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